هل المساج مفيد لآلام الكتف؟
تشمل فوائد المساج العلاجية ما يلي: التخفيف من آلام الظهر، والكتفين والرقبة، حيث يمكن أن يكون مساج الجسم مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من آلام أسفل الظهر الحادة والمزمنة، وخاصة عندما يقترن المساج بتمارين رياضية خاصة.
كيف ادلك الكتف؟
- قف منتصبًا وشد ذراعك الأيسر عبر الصدر.
- استخدم يدك الأخرى لدفع الذراع اليسرى مع الاستمرار في اتجاه الكتف المقابل.
- انتظر لمدة دقيقة تقريبًا وكرر ذلك بالذراع الأخرى.
- شد كل جانب من 3 إلى 5 مرات.
اشترك واحجز معنا مساج منزلي في جدة
مساج السعودية مساج جدة مساج الرياض مساج فندق مساج فندقي مساج منزل مساج منزلي مساج للمنزل مساج للفندق تدليك مساج استرخائي مساج سويدي مساج رخيص افضل مركز مساج احسن مساج مساج ممتاز مساج للرجال مساج رجال مركز مساج مساج زيارات شركة مساج زيارات منزلية زيارات فندقية التدليك المساج مساج اتصال مساج واتساب مساج ?? ساعة عروض مساج / المساج مساج بجدة مساج بالرياض مساج في جدة مساج في الرياض