فوائد تدليك اليدين : 

تنعكس فوائد التدليك على اليدين نفسهما وعلى الجسم بشكل عام، وللتعرف على هذه الفوائد تابع القراءة:

1. يساعد في تخفيف ألم التهاب المفاصل
يسبب التهاب المفاصل ألم وإنهاك في اليد، ومن الجدير ذكره أن الأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل تقل قوتهم بنسبة 75% مقارنةً بالأشخاص الذين لا يعانون من المشكلة.

وفي دراسة أجريت عام 2011 على المرضى المصابين بالتهاب المفاصل، تم فيها تدليك اليدين من قبل محترفين مرة أسبوعيًا مع التدليك اليومي المنزلي، لوحظ في النهاية زيادة قوة اليد وتخفيف الشعور بالألم، كما لوحظ في نفس الدراسة أن الأشخاص أصبحوا أقل اكتئابًا وقلقًا بالإضافة إلى تحسن جودة النوم لديهم.

2. تقليل آلام متلازمة النفق الرسغي
تعرف متلازمة النفق الرسغي بأنها اضطراب عصبي شائع تسبب ألمًا وتنميلًا وضغطًا في الرسغ، إلا أن الدراسات المجرية للبحث في فوائد تدليك اليدين لهذه الحالة بينت انخفاض مستويات الألم والقلق والاكتئاب.

3. تحسين أعراض حالة الاعتلال العصبي
تحدث حالة الاعتلال العصبي نتيجة لتلف الأعصاب في اليدين والقدمين مما يسبب الألم والتنميل والوخز، لكن من الممكن السيطرة على هذه الأعراض من خلال تدليك اليدين، إذ يساعد على تحسين تدفق الدورة الدموية إلى الأطراف وبالتالي تحسين الأعراض.

وبينت دراسة أجريت عام 2017 أن الأشخاص المصابين بالاعتلال العصبي والخاضعين لثلاث جلسات تدليك بالزيوت الأساسية في الأسبوع انخفض الألم لديهم بصورة واضحة كما تحسنت جودة حياتهم.

4. تهدئة تيبس العضلات
يساعد تدليك اليدين على إراحة العضلات التي يتم استخدامها باستمرار وعلى فترات طويلة، كما أنه يساعد في الوقاية من إجهاد العضلات المرتبط باستخدام الكمبيوتر لفترة طويلة.

5. ترطيب الجلد وتحسين صحته
يستخدم عادة عند تدليك اليدين مرطب أو زيوت أساسية، ويساعد تطبيقهما معًا على تغلغل الترطيب في اليدين، مما يقي من جفافهما ويحسن صحة الجلد.

6. فوائد أخرى
لم تنتهي فوائد تدليك اليدين، إذ ذكرنا فيما سبق فوائده لليدين بالتحديد، أما الآن إليكم الفوائد التي تنعكس على صحة الجسم بشكل عام:

تخفيف القلق والاكتئاب.
تحسين جودة النوم.
تحسين الحالة المزاجية.
خفض مستويات ضغط الدم.
يحسن من تدفق الدورة الدموية.

اشترك واحجز معنا مساج منزلي في جدة والرياض

مساج السعودية مساج جدة مساج الرياض مساج فندق مساج فندقي مساج منزل مساج منزلي مساج للمنزل مساج للفندق تدليك مساج استرخائي مساج سويدي مساج رخيص افضل مركز مساج احسن مساج مساج ممتاز مساج للرجال مساج رجال مركز مساج مساج زيارات شركة مساج زيارات منزلية زيارات فندقية التدليك المساج مساج اتصال مساج واتساب مساج ?? ساعة عروض مساج / المساج مساج بجدة مساج بالرياض مساج في جدة مساج في الرياض

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *